วิธีแก้ง่วงในช่วงบ่าย ฉบับวัยทำงาน ❌😴

👉🏻 ไม่ทานอาหารที่ทำจากแป้งและคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป 🍚🍞
สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการง่วงในช่วงบ่ายของการทำงาน มาจากการรับประทานอาหารจำพวกแป้งและคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปในมื้อกลางวัน เช่น ข้าว แป้ง ดังนั้นหากควบคุมอาหารอาหารเหล่านี้ได้ จะลดอาการง่วงในเวลาทำงานได้แน่นอน